类固醇和补充剂
随着关于使用类固醇用于健身和运动目的的争议和法律干预已经膨胀，已经提供了替代方案以满足健身意识市场的需求。如今，健康商店很容易提供各种健身补品。尽管这些补充剂中的大多数没有批准的治疗声明，但与类固醇相比，它们被认为是相当有效和安全的。
类固醇或合成代谢类固醇是男性型激素睾酮的人工变体。这些药物最初用于治疗涉及肌肉骨骼生长，身体部位炎症和生殖功能障碍的医学病症。它们通常通过摄入，注射或局部施用来施用。尽管类固醇在医学方面做出了巨大贡献，但随着时间的推移它很容易被滥用。一些健美运动员和运动员被推测使用该药物具有独特的蛋白质合成能力，特别是为了增加肌肉质量，提高力量和耐力，以便在各自领域获得优势。多年来，合法禁止已被用于该问题。此外，高剂量和长期使用类固醇在生理和精神上都会产生长期的副作用。它可以削弱免疫系统，并可能导致肝脏损害，甚至癌症。它最终限制了身体产生急需的激素的自然能力，最终可能导致骨骼和肌肉生长的过早终止。在心理上，它最有可能导致不受约束的攻击性，抑郁，情绪剧烈波动和刺激。过多的合成代谢类固醇可能会导致男性睾丸缩小，精子数量减少，而女性的月经周期也会失控。体重增加，脱发，皮肤问题只是一些最显着的影响。
相反，补充剂是营养素和天然成分的混合物，旨在增加体内的化合物水平，这不仅仅是食物消费。健身补品以某种方式坚持合成代谢类固醇的主要目标“即增加肌肉质量，力量和耐力 - 但健康风险较小。市场上的大多数补品都能提供明显的效果而没有臭名昭着的弊端，不用说非法的合成代谢类固醇。补充剂有多种形式，如粉末，片剂和胶囊。它们根据营养益处进行分类。最接近合成代谢类固醇的效果是人参，肌酸一水合物，蛋白质和脂肪减少补充剂。人参提供必要的化合物，以缓解与长期活动相关的疲劳，增加能量和耐力。肌酸一水合物主要促进肌肉发育。蛋白质补充剂，通常为粉末形式，含有对加速肌肉恢复和生长至关重要的氨基酸。另一方面，减肥补充剂加速燃烧不必要的脂肪，然后增加瘦肌肉质量。临床研究表明，尽管有效的合成代谢结果，大多数健美补充剂，尤其是肌酸，氨基酸，L-谷氨酰胺，甲氧基异黄酮和蜕皮甾酮，以及一氧化氮可以是安全的。然而，营养学家和健身专家都建议对这些补品进行适当的饮食，定期运动和体能训练，以达到最佳潜力。
摘要
人工类固醇或合成代谢类固醇是用于补充体内睾酮供应不足的药物。补充剂是营养丰富的产品，可以满足身体进一步的营养需求，仅靠食物不能满足。
类固醇和补充剂都会增加肌肉质量，力量和耐力。
大多数补品都是用天然成分制成的，经证实是安全有效的。相反，类固醇是男性 - 激素睾酮的衍生物，并且从长远来看会产生不利的生理和心理影响。
在一些国家，类固醇在运动或健美运动中是非法的。然而，它们只能通过适当的处方和医疗目的获得。补充剂在健康商店中广泛使用，可以在没有法律或医疗限制的情况下使用。
