扭伤和紧张
扭伤是指当拉伸超过正常容量时对韧带造成的伤害，这可能导致有时撕裂。其中一种常见的扭伤是扭伤的脚踝。另一方面，应变是对肌肉或肌腱造成的特殊伤害。当肌肉纤维因过度压力和过度拉伸而撕裂时，就会发生应变。在两种情况下都处于急性状态，立即导致固定，其有时仅通过手术修复来固定。
一些典型的主要症状和扭伤的症状是，
- 肿胀和酸痛
- 特定区域的受限疼痛
- 虚胖
- 运动和功能不适
- 肢体正常功能丧失
- 减少韧带的弹性
另一方面，一个菌株的一些特定症状是，
- 僵硬和剧烈疼痛
- 变色
- 在紧张的特定肌肉周围瘀伤和奇怪的气味
扭伤通常是由远足等剧烈运动引起的;在投球和篮球等运动中参加比赛。通常，个体也可能踩踏或落在波状表面上，导致脚向内滚动。这导致踝部的腓骨腓骨和距腓韧带向外伸展。其他原因可能是尴尬跌倒或车祸或其他车辆事故。另一方面，由于过度拉动肌肉或在相反方向上拉动肌肉同时导致偏心收缩而发生对肌肉或肌腱的损伤的应变。除此之外，由于过度的身体活动，重复的运动，重的举重等，也可能出现紧张。
两种常见类型的扭伤是，
- 踝关节扭伤
- 手腕扭伤
根据严重程度的扭伤可以分为6个不同的程度，即第1（一个小的伸展），第二个（韧带的撕裂），第三个（破裂），第四个（韧带断裂），第五个（所有周围的破坏）骨头）和6度（完全断裂或截肢）。
常见的菌株是，
- 背部紧张
- 肌腱炎
- H绳肌菌株
- 肘部应变包括高尔夫球手肘和网球肘
此外，根据菌株的严重程度，它可以进一步分类为I级菌株，II级菌株和III级菌株。
摘要： 1.扭伤是韧带的损伤，而应变是肌肉或肌腱的损伤。 2.扭伤导致运动和肿胀不适，而应变导致变色，瘀伤和异味。 常见的扭伤包括踝关节和腕关节扭伤，常见的应变包括H绳肌应变和网球肘。
