慢跑和跑步

这是你训练和准备实现跑步目标的严肃性。另一方面，你可能是一个快速的推动者，但如果你沉迷于它的侧面，并更多地使用它来放松你的身体和心灵，那么你绝对是一个慢跑者。难怪有人听说过跑步比赛，而且从不慢跑。

你也可以叫踏板跑步。虽然跑步需要一个人非常健康，但是相对不合适的人可以进行慢跑，因为这不是那么费力。在快速达到健身方面，跑步比跑步更有效。另一方面，慢跑导致身体的磨损更少，并且比跑步更安全。

当你以低于每小时6公里的速度跑步时，以技术为导向，你实际上正在慢跑！慢跑的另一个有趣的尝试将其描述为在剧烈运行后的冷却过程。这使得一名认真的跑步者能够在稍后的时间内恢复能量以进行更有力的跑步。另一个有趣的问题是人们经常跑步。常规的是跑步者，间歇性的是慢跑者。

也许最好的区别是将慢跑描述为缓慢，稳定和单调的小跑，而跑步是一种比走路更快的活动。严重的跑步者在他们的努力被称为慢跑时会受到冒犯，但越来越多的区别变得越来越模糊，慢跑已经获得了尊重。

在一天结束时，您可以称之为您感觉舒适。事实上，两者都是保持健康和减掉额外体重的完美方式。因此，如果你想要击中赛道并慢跑或跑步并摆脱它们完全取决于你。

摘要： 慢跑是为了胆小的人，为严肃的运动员奔跑。 慢跑是一种轻松的事情，而跑步需要目标，决心和承诺。 慢跑是跑步的垫脚石。人们从温和的慢跑到更严重的跑步毕业。 跑步比跑步更加剧烈。 慢跑对身体来说比跑步更温和。