习惯与成瘾之间的差异

习惯与成瘾

有很多人喜欢喝酒,也有些人无法帮助[但吸烟。这是一种上瘾还是一种坏习惯?当一个赌徒经常玩扑克时,它会让他成为一个赌博成瘾者还是他只是有一个坏习惯?像大麻和女主角这样的药物会让人上瘾,但吸烟和饮酒并非如此。人们倾向于过多地做很多事情,并且在这个过程中经常被误认为成瘾者。他们真的沉迷于什么或者他们只是有一个坏习惯?成瘾和习惯之间的真正区别是什么?

药物很容易上瘾。但酒精的含量不同。只有一小部分人口对酒精上瘾。任何上瘾者在被剥夺上瘾的东西时都会有暴力反应。当吸毒成瘾者无法服用他们想要的药物时,他们往往会发生剧烈反应。酗酒者也是如此。当他们不能喝酒时,往往会产生明显不正常的反应。这些是一些形式的成瘾。

虽然如果他们一天不喝酒,他们就没有任何反应。还有链式吸烟者,如果他们戒烟,即使在健康方面也不会有任何反应。还有赌徒,如果他们不能参加比赛,就会感到无聊并且没有任何反应。这意味着他们只是有不良习惯,但他们根本没有上瘾。

区分习惯和成瘾可能非常困难。但是,您可以遵循的指导方针可能会帮助您了解其中的差异。首先,您必须评估行为的结果,无论是积极的还是消极的。您还应该知道效果是平衡还是不平衡。以下是关于习惯和成瘾的定义。

习惯是你反复做的事情,直到它成为你生活中的一个例程,直到你自动完成它。它很容易被人透露,并且因为它反复重复,随着时间的推移变得准确。习惯的结果通常是积极和平衡的。

另一方面,成瘾往往会自行消失。这也是一种人们沉迷于某种事物的物理暴露,然后他想到或记得他为这种行为所获得的回报。随着时间的推移,上瘾的人也倾向于更频繁地采取行动,很快,行为的准确性就会降低。上瘾的人发现很难创造简单而有意识的选择。成瘾的长期影响是消极和不平衡的。

摘要:

1.

与习惯不同,成瘾者在停止做行为时会对此做出暴力反应。 2.

从长远来看,习惯会自动转变为反复做,而成瘾更多的是对行为的心理暴露。 3.

从长远来看,习惯变得准确,成瘾不会。 4.

习惯有积极和平衡的影响,而成瘾有负面和不平衡的影响。