内疚与悲伤的区别

内疚与悲伤

内疚和悲伤是两种截然不同的情绪。从某种意义上说,内疚只是迈向悲伤的一步。这两种情绪都是完全自然的,在某些时候我们都会遇到情绪。如何应对这些取决于多种因素,包括内部和外部因素。虽然内疚几乎总是由自己犯下的行为造成的,否则可以避免,但悲伤是由于通常不受自己控制的情况造成的。

内疚和悲伤在各方面都完全不同,从每个方面如何产生反应和决心。虽然通常有机会和方法来解决内疚,但悲伤无法立即得到解决。更确切地说,它是通过学习与之共存的地方来工作的,直到他已经能够应对它为止。但随着时间的推移,强度会逐渐消退,但这种情况因人而异。

内疚是一种情绪,当某人为他做过或做不到的事情时,会产生一种不好的感觉。自责和绝望是内疚的特征,通常会形成一种易受抑郁和焦虑状态影响的状态。

另一方面,悲伤是对某种损失的回应,特别是失去某人或与你紧密联系的东西。失去亲人如朋友,家人或伴侣是悲伤的常见原因。虽然这通常是一种情绪化的感觉,但悲伤也可以是不同的维度,如社交,身体,行为和认知。一个人应对悲伤的方式各不相同,因为有些人甚至会表现出症状,表明他们正在发展抑郁症,例如哭泣,疲劳,极度悲伤,食欲减退或获得。

不同的人以不同的方式处理悲伤和内疚。特别是悲伤,对许多人来说并不容易处理和应对。虽然有些人可以选择抑制悲伤,但其他人只是经历各种各样的情绪,如悲伤,忧虑,震惊和困惑。然而,内疚得到了更好的处理,并且大多数人会将其保留给自己,尽管它也有一些负面影响。大多数对内疚感的恐惧都是因为试图避免某些事情,这会导致焦虑。

摘要 1.悲伤是对损失的回应,而内疚则是一种通常会对某些错误行为或言语带来不良情绪的情绪。 内疚比悲伤更容易应对和处理,在某些人可以持续他们的余生。 两者都可能导致心理状况等负面影响。