自我和自尊

约翰最近在一家软件公司找到了工作。他是一个勤奋的工作者，正在尽最大努力应对环境。但他无缘无故地被同事欺负和欺骗。不端行为仍在继续，他最终开始感到侮辱和估计不足。他最终决定将此事提交给当局并为自己辩护，而不会在工作场所发生直接冲突。

自我和自尊这些术语有何不同？

在关键方面设定了自我和自尊之间的界限。其中一些将在下面讨论。

潜在的感受 - 自我受到不安全和自我怀疑的潜在感觉的驱使。自尊和自信的感觉驱使自尊。自我带来骄傲，而自尊则是自我控制和价值。自我是一种持续的自我兴奋的感觉，因此人们不准备接受任何让他感到自卑的事情。它会导致怨恨并使人远离现实。

根本原因 - 一个糟糕的自我控制通常源于童年。错误的养育策略（如主导或过度保护的父母），欺凌，破碎的家庭是后来出现的“自我”的一些因素。自我也被用来抵御预期的拒绝或侮辱。

自尊通常是良好养育和童年免于虐待的结果，孩子长大后会相信自己，不受任何不安全感的影响。它是对抗任何自尊威胁的盾牌。

潜在的动机 - 自我旨在维持自尊心，即使它导致人与世界完全疏远。它可能导致无能为力，经常捕捉关系和朋友。虽然自尊是“我的感受”和“别人的感受”之间的平衡，但自我是自我导向的。以自我为中心的人往往缺乏同理心，无法忍受别人的追求。

自尊是为了增强一个人的内在力量。自尊的目标是重视自己，同时知道别人的价值。重视自己的人不会总是把他们留在前面，但与此同时，他们知道何时离开。

对自我和周围环境的影响 - 跟那些把自我放在首位的人很难跟上。自我主义者很少承认自己的错误。即使对他们或周围的人有害，他们也可能选择自我而不是任何接近他们的东西。自尊是合乎逻辑的。它不会让我们任性，同时保持自我价值。与他们相关的人往往有一种理解和互惠互利的关系。由自我主义父母抚养长大的孩子长大后会围绕他们建立同样的防御墙。父母教导他们的孩子如何以尊重的方式生活，成长为自力更生和自信。

后果 - 自尊导致人格发展，使人自立。它阻止了人们相信他/她优于他人，同时它教导他/她如何重视自己。自我经常导致不健康的竞争和竞争。即使是通过贬低他人，它也会产生一种证明自己的冲动。自我可以摧毁人际关系，伤害他人，让人在自己的世界中孤立。它使人在情感上变得脆弱，并对他的心理产生影响。另一方面，自尊可以促进成长，有助于培养自我价值。它不是防御性的，可以改善身体，心理和心理健康。

用于平衡自我的指针

1. 三思而后行。
2. 试着看看别人的感受。
3. 接受批评。
4. 承认你错了。
5. 沟通清楚。
6. 不要寻求关注。
7. 尊重他人。
8. 承认你错了。

建立自尊的指针

1. 爱自己。
2. 相信你做的。
3. 找出你的优点和缺点。
4. 妥协，但明智地。
5. 往正面想。

有人认为，自我和自尊是连续统一体的两个极端。过度自尊会带来自我。自我和自尊都存在于我们每个人中，我们必须知道如何在他们中获得完美的平衡。自爱和自信对我们的成长至关重要，但它不应该达到我们变得自私而不能接受现实的程度。重要的是要对自己有信心并对自己的行为充满信心。