橄榄油和菜籽油
橄榄油，也称为goldî液体，是通过研磨橄榄和通过机械或化学方法提取油而生产的果油。它不仅仅是人们的食物，而且还是药用的，有时被认为是神奇的，因为它具有多种用途和健康益处。它含有单不饱和脂肪，这是一种有益于健康的好脂肪。与市场上其他类型的油相比，橄榄油含有高水平的好脂肪。
相反，菜籽油是通过从特殊杂交的油菜籽植物中提取而产生的。 Canola是ìCanadianOil，LowAcidî的首字母缩写。据说菜籽油适合人类食用。然而，它的主要来源，油菜籽植物含有芥酸，这对生物特别是人类有毒。因此，声称它适合人类消费有点狡猾，因为它还含有多不饱和脂肪，这种脂肪不一定是坏的，但是比它更好。
菜籽油基本上是油菜籽，应该注意菜籽油被用作驱虫剂并用于轻工业。这个事实足以让我们在市场上拿起一瓶菜籽油之前三思而后行。如今，重视我们的饮食是很重要的。令人难以置信的是，即使是我们消耗的油类也会危害我们的健康，甚至不会注意到它。
橄榄油是唯一具有众多健康益处的植物油，它不仅仅是我们食谱中的一种成分。它是一种优秀的癌症抑制剂;它可以控制血糖，降低心脏病发作和中风的风险。使用橄榄油代替菜籽油可以使您获得更健康，更健康的身体。
当谈到橄榄油和菜籽油之间的价格比较时，菜籽油的成本低于橄榄油，这就是为什么油菜籽在今天市场上快速流动的原因与橄榄油的市场状况形成鲜明对比。价格可能是菜籽油对橄榄油的唯一优势。橄榄油可能有点贵，但其好处远大于其成本。没有什么比我们的健康更有价值了！
摘要： 1.橄榄油含有高含量的单不饱和脂肪，这是一种好的脂肪，而菜籽油含有可能有害的芥酸。 2.菜籽油基本上是菜籽油，不适合人类食用，而橄榄油则是健康油。 3.橄榄油不是我们食谱中的一种成分，但也有药用价值。另一方面，菜籽油缺乏这种品质。 菜籽油可能比橄榄油成本低，但后者的有益品质是很好的均衡器。
