强迫症和完美主义

我们每个人都渴望完美。无论我们做什么，我们都希望做到最好。事实上，因为年轻的父母无意中教他们的病房取胜。儿童因表现良好而受到奖励，并因表现不佳而受到惩罚。成为最好的并且虽然好的出现胜利的冲动有时会过分导致完美主义甚至是强迫症。完美主义和强迫症是非常相互关联的。强迫症可以被称为极端形式的完美主义。让我们了解两者之间的细微差别。

强迫症

有机行为障碍影响约1-2％的人口。患有强迫症的人从童年就表现出这种疾病的特征。这种疾病有两个部分 - 痴迷和强迫症。

痴迷是反复出现不合理的不必要的想法。他们在患者心中灌输了一种恐惧，焦虑和厌恶的感觉。许多人都知道这些感觉是不真实的，但他们无法摆脱它。神经元电路中存在一个缺陷，即使在没有刺激的情况下也会不断发出警告信号。

有许多父母抱怨他们的孩子需要几个小时洗澡或穿衣或打扫他们的房间。这些孩子大惊小怪，他们不够干净，所以继续洗手数小时。许多孩子继续安排和重新安排他们的玩具，直到他们觉得房间看起来很完美。女孩们在离开家之前重做头发大约一百万次，因为她们觉得自己没有完美。这些被称为强迫行为，在这种行为中，人们认为这只是做事的正确方法，并将继续努力。即使在成年人中，也会出现这种不断重复的不合逻辑的行为。例如，不断检查炉子或喷泉。

强迫症患者也想要最好的。如果他们没有得到他们想要的东西，他们会陷入沮丧。如果事情没有按照他们的标准发生，他们就会表现出悲伤和沮丧。他们表现出与在适应不良完美主义的人中看到的类似的全部或全部的思维方式。这种重复做同样任务的习惯会剥夺他们宝贵的时间，使他们能够与家人一起做更多富有成效和建设性的事情。

完美主义

在心理学领域，完美主义被定义为一个人的特征，因此他使自己和他人紧张，以实现可实现的目标。未能实现目标，导致沮丧和失望。这些人严重批评自己和周围的人。这种人格特质也是患有强迫症的人的特征。

具有这种特征的人在家里和办公室都很难取悦，因为他们设定了很高的性能标准，这对他们和其他人来说都很困难。这些人非常挑剔，不断努力完美地完成一项特殊任务。一个完美主义的员工经常担心他的老板会对他的工作有什么看法，因此在他觉得自己完美的时候一直在做同样的工作。正是由于这个原因，完美主义被视为一把双刃剑。

完美主义的类型

所有高成就者都是完美主义者。他们努力工作以掌握他们的艺术并成为最好的艺术家。在这种情况下，个人的完美主义的质量是好的，因为它激励他推动他的障碍并发挥他的最佳状态。心理学家称之为自适应完美主义。

这有另一面。实现完美的愿望有时会走向另一个极端。这些人在不知不觉中推迟了任务，因为他们觉得自己无法很好地执行任务。他们找不到工作的借口。在实现完美主义的斗争下，这些人实际上是表现不佳的人和寻求同情的人。心理学家将这种形式的完美主义称为适应不良的完美主义。这些人要么完美地完成工作，要么根本不做。对他们来说，世界是黑色或白色。

完美主义和强迫症的并发症

患有完美主义或强迫症的人有自杀倾向，因为他们无法接受工作中的任何错误。轻微的错误被认为是个人缺陷，使他们陷入沮丧。这些人对其他人的工作非常挑剔，这种特征是一种防御机制。具有这种特性的个人不愿冒险，因为他们害怕失败。这种态度阻碍了他们的创造力和创新技能。这些人也因其永远的压力而患有其他情绪和医疗并发症。他们总是承受着给别人留下深刻印象的压力。

治疗

强迫症和完美主义在早期诊断时是可治疗的疾病。咨询，认知疗法可以为这些患者创造奇迹。建议此类患者在完成任务时为最小数量的错误留出空间。他们设定了完成任务的时间限制，这样他们就不会浪费时间。积极的咨询对于消除负面想法非常重要。建议患者不要担心失败，而应重新关注生活中的其他重要事项。