超重和肥胖
全球有超过10亿成年人超重，其中至少有3亿人患有肥胖症。超重和肥胖存在重大风险。这些是2型糖尿病，高血压倾向和心血管疾病，中风和多种癌症。脂肪饱和度高的主要原因是严重的饮食失调和摄入高饱和脂肪，糖而且没有锻炼。超过正常体重的人通常被称为超重或患有肥胖症。然而，超重和肥胖之间存在细微差别。
超重的人体重超过正常或需要健康的人。超重实际上是指一个人的体重远远超过根据一个人的年龄和身高被认为是健康的体重。然而，肥胖是当人由于体内脂肪堆积而具有体重时使用的术语。
根据医学词典，超重是超重。因此，当一个人的身体外观比正常健康和身体健康所需要的更加肥胖时，我们称他为超重。超重者的体重指数（BMI）为25.0至29.9。然而，与体重相比，肥胖是体内储存过量脂肪的状态。肥胖者的体重指数为30.0至39.9。 BMI为40.0或以上的人被认为是非常肥胖。身体质量指数或BMI是一种使用身高和体重来衡量一个人正常进行日常活动的脂肪量的方法。为了计算BMI，我们将以kg为单位的人的权重除以以米为单位的高度。这是英寸和磅。
当食物供应充足且生活方式适中时，人们会投入他们喜欢的每一种令人垂涎欲滴的食物。结果是，美国约64％的成年人口被认为超重。因此，超重是几乎所有年龄组中都存在的一个因素。另一方面，肥胖非常接近超重。当一个人拥有的脂肪多于器官正常功能所需的脂肪时。我们的身体需要脂肪来繁殖，激素，免疫系统，我们每天进行的活动所需的能量。收集的多余脂肪会导致肥胖。
