秋葵和Lady Finger

秋葵对夫人手指

秋葵和女士手指只是同一植物的两个名称，其科学名称为Abelmoschus esculentus或Hibiscus esculantus。该植物以管状蔬菜为特征，生长在温暖和热带地区。它是一种常见的蔬菜，可以在许多国家和许多市场中找到。它以低廉的价格出售，并且在一年中的所有季节都有售。这也很容易种植，通常位于后院。

触摸时通常是粗糙和毛茸茸的。几乎整个工厂都可以利用;它的根，叶，幼荚和种子可以以许多不同的方式使用。这种植物的种子很大，很多，颜色是白色，并且被包裹在豆荚中。种子被用作咖啡豆的替代品并且当作为油压制时。秋葵的另一个独特特征是它的粘液。煮熟后，植物会被粘液覆盖。

该植物在美国和菲律宾的领土上被称为“秋葵”。在这些国家之外，它有各种替代名称，包括女士手指。

黄秋葵有许多着名的起源，通常将非洲或亚洲命名为起点。秋葵通常分为三种常见类型;矮小的绿色，高大的绿色和女士的手指。

黄秋葵，或女士手指，具有无数的营养和健康益处。维生素A，B6和C中含有维生素A.此外，植物中的矿物质包括：叶酸，钙，铁，钾和镁。该植物还含有高含量的钠，但卡路里含量低。

这种植物可以提供多种缓解。其中一些可以包括缓解便秘，哮喘，虚弱，疲惫，抑郁和溃疡。它也是一种不可缺少的蔬菜，有助于治疗尿路感染，肠易激综合征，夏季炎症，喉咙痛，动脉粥样硬化，肺部炎症，以及许多其他形式的疾病。

此外，秋葵的健康益处还包括消除毒素和控制和正常化胆固醇和血糖的良好方法。控制胆固醇和血糖可防止未来发生心脏病和糖尿病。由于秋葵的粘液，它还有助于保持健康的肠道。粘液提供了道路的润滑和快速消除毒素和胆固醇。秋葵对肠道的另一个好处是它可以促进益生菌或有益细菌。

在医学上，秋葵也被用作血浆的替代品，同时它也被用作保持皮肤光滑，美丽和无瑕疵的保养食品。

该植物产生两种纤维，不溶性和可溶性纤维。可溶性纤维有助于控制胆固醇水平，不溶性纤维可降低结肠直肠癌的风险。秋葵可以提供碱性环境，中和酸或体内高含量的酸。

秋葵是许多美食中的常量成分，尤其是亚洲，加勒比海和南方（美国）菜肴。它以浓汤为原料而闻名，这是南方美食中的一道名菜。在亚洲菜肴中，它也可作为许多汤食谱的增稠剂，如咖喱和蔬菜炖菜。

蔬菜可以是一种成分或按原样使用。它可以煮，炒，炒，蒸，油炸或油炸。由于在煮沸或蒸熟时从其种子中渗出的液体，它可能是粘糊糊的。它也可以整体或较小的份量制备或食用。

摘要：

秋葵和女士手指之间只有一点点差别。两者都是具有两个科学名称的同一植物的名称。 “秋葵”在美国和菲律宾使用，而“女士手指”在所提及的国家之外用作英文名称。