中暑和热耗竭
特别是在夏季这样的温暖季节，中暑和中暑等病症是非常常见的罪魁祸首。对于户外旅行者和冒险者来说，无论是中暑还是中暑，至少他们应该知道如何防止自己这样做。但最重要的是，了解两者之间的差异至关重要。
中暑通常是中暑的序幕。与后者相比，这是较温和的条件。当一个人变得过度脱水时，特别是当他或她在太阳的热量下进行剧烈活动时，预计这个人可能会遭受中暑。从术语本身来看，热量消耗实际上是一个人在身体释放过多汗液但是仍然没有足够的补液以流体形式消耗或烧尽，以补偿那些液体损失。最明显的迹象或症状如下：口渴，恶心，头痛或头晕，大量出汗，肌肉痉挛和皮肤冷却。
对于正在经历心脏衰竭的人的初步干预是寻求一些掩护。特别是当暴露在太阳的皮疹热量下时，将人转移到阴暗的位置是立即行动;如果有一个空调房间更好。当受害者到位时，理想的是抬高他或她的脚并对颈部或腋窝区域施加一些冷敷。之后，他们可以在15分钟的间隔内稳定地补充一些液体，以补充体内流失的液体。半杯就够了。
在中暑的情况下，身体不能再使用其正常的温度调节控制，因为它已经关闭。出汗没有帮助，也不会再出现。结果就像身体变成了喷发的火山（过热）。因此，这个人甚至可以在不接受治疗时使用逗号。
这种情况的一些最常见的体征或症状如下：发热（发烧），该人变得易怒，皮肤泛红，过度混淆，最终昏厥。受害者甚至可能有快速但微弱的呼吸和脉搏，可导致癫痫发作。如果出现这些情况，立即就医是不可或缺的。
热耗竭通常在中暑前首先发生 与中暑相比，热耗竭是一种不太严重的情况 中暑患者比患有中暑的人要热得多。
