EST和EDT
EST与EDT
“EST”代表“东部标准时间”，而“EDT”是“东部日光时间”的缩写。两者都指的是在同一地区但在一年中不同地区使用的时区。
这两次特别在北美使用，特别是在美利坚合众国和加拿大。上述时区是北美21个时区的一部分，美国作为一个国家使用的9个标准时区和美国大陆使用的4个标准时区。美国大陆的四个主要标准时区是：东部时区，中部时区，山区时区和太平洋时区。这两个时区都是东部时区的一部分。
特别是东部时区，从俄亥俄河谷向东延伸到大西洋海岸。覆盖这个时区的特定区域称为东海岸，由以下州组成：康涅狄格州，特拉华州，哥伦比亚特区，缅因州，马里兰州，马萨诸塞州，密歇根州，新罕布什尔州，印第安纳州，肯塔基州，新泽西州，纽约州，北部卡罗来纳州，俄亥俄州，宾夕法尼亚州，罗德岛州，南卡罗来纳州，田纳西州东部县，佛蒙特州，弗吉尼亚州和西弗吉尼亚州。加拿大也主要在以下地点使用这个时区：努纳武特，安大略省和魁北克省。
东部标准时间（通常也称为EST）是秋季和冬季使用的时间方法。它始于11月的第一个星期日，直到3月中旬，更具体地说是3月的第二个星期日。在3月的第二个星期日，时钟切换到东部夏令时（简称EDT）。东部夏令时从3月的第二个星期日到11月的第一个星期日，基本上是夏季和春季的时间方法。
东部标准时间和东部夏令时之间的另一个区别是它们与协调世界时（UTC）或格林威治梅纳时间（GMT）的小时差。东部标准时间比协调世界时间晚5个小时，而东部夏令时仅比格林威治标准时间晚4个小时。东部标准时间，与协调世界时相关，表示为UTC - 5小时。此外，与东部夏令时相比，东部标准时间落后一小时。同时，东部夏令时表示为UTC -4小时，与东部标准时间相比提前一小时。
包括东部夏令时在内的日光时间计划是为了利用夏季更长的阳光时间而开发的。反过来，它成为在日光较长时间内增加人类活动和生产的方法。
摘要：
1.东部标准时间和东部夏令时都是东部时区的时区。它们都包括在21个北美时区，9个美国主要时区（包括阿拉斯加和夏威夷时区）和美国大陆的4个标准时区。 2.在美国和加拿大的同一地区使用两个时区，但在一年的不同时间使用。东部标准用于秋冬季节，从11月的第一个星期日开始。东部标准时间在3月的第二个星期日取消，并在夏季 - 春季转换为东部夏令时。在11月的第一个星期日临近时，东方标准再次开始循环。 3.关于协调世界时，东部标准落后5小时，东部日光落后4小时。相比之下，东部标准时间比东部夏令时晚一个小时。
