焦虑和忧虑
焦虑与忧虑
焦虑是一种内部警报,会影响您的系统防范。它会让你突然增加肾上腺素,使你能够克服困难并克服障碍。它甚至是生存所必需的,因为它激励个人采取必要的措施,使焦虑或担忧不会加剧。
担心,作为一个主题或名词,往往被比作心理图像,导致人们的焦虑和不安,如“你有什么担忧?”它表面是因为问题(通常是个人性质的),如财务问题和健康状况不佳。此外,担心可能意味着没有什么可担心的,尤其是当它被视为一种成语时,就像“没有必要担心!”一样。
然而,当焦虑和/或担忧没有停止或消失时,它可能成为一个问题。当一个人不合理地担心时,病理性焦虑或GAD(广泛性焦虑症)是明显的。患有此类疾病的人会焦躁不安,烦躁不安,无法集中注意力并体验睡眠模式异常,如失眠。
长期患有GAD的患者据说是担心的专家。他们似乎陷入了担忧和焦虑的日常连续循环中。与正常焦虑不同,患有GAD的人无法控制所经历的担忧。因此,他们倾向于辞职到更简单的生活,给他们最少的担忧。
相反,正常的担心比病理性担忧或异常焦虑更容易控制。通过将物品恢复到正常模式或通过跟踪您的视角,您可以控制您的后顾之忧。与那些拥有GAD的人不同,他们仍然无法管理他们的感受,即使他们已经调整了他们的思想,他们应该保持在轨道上并保持接地。最后,他们在整个情绪和身体不适的循环中烦恼。
总而言之,焦虑和忧虑都包含在男人的日常生活中。人们可能会焦虑,他们也会担心。除了自然,有点焦虑或有点担心在某种程度上都是有益的。
焦虑是一种不安的状态,其中有持续的忧虑。忧虑可以包括具有消极性质的心理图像或思想,这可以通过个体的智力来避免,因为它是对系统的感知威胁。
2.焦虑可以是名词或形容词(焦虑)的形式,而忧虑可以是动词(令人担忧),习语(不需要担心)或名词(你担心什么?)。